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商品詳細
- 中学生や、高校生の使用を想定した日々の振り返りや、自己分析・目標設定ができるサッカーノート。B5サイズ。88ページ。(1ヶ月分)
ノートに用意されている質問に答えていくだけで、自分の目標や思考を可視化できるため、日々の課題やテーマが明確になります。練習や試合の振り返りだけではなく、長所や短所・技術的な強みと弱みを整理する自己分析のページも用意。短期～長期の目標設定も行うことができるため、スキルやフィジカル・メンタルなどの各要素がバランスよく成長できる構成となっています。
また、サッカー選手として管理すべき、体温や体重・スケジュールの記入欄もあり、自己管理能力を高めて、常に良いコンディションでトレーニングや試合に臨むことにも役立ちます。
あえて手書きでノートを書くことで考えが整理され、理解が深まり、無意識のうちに集中力も向上します。他にもメンタル面の強化や安定、ストレス発散などのメリットも生まれます。ぜひ、ノートを通してその日の出来事をじっくりと振り返り、自分と向き合う時間を作ってみてください。
「ヤンサカ」「サッカーショップKAMO」「しつもんメンタルトレーニング」3社の協力で制作されたノートです。